つくしは春を告げる植物の一つで、食用としても楽しめます。ほろ苦い味わいが特徴で、栄養も豊富。さらに、つくしはハーブとしても活用でき、お茶や健康維持のための自然療法にも使われています。 1. つくしもハーブの一種 はなこ（ ハーブ好きの女性）...

アロマテラピーやハーブで自然の力を活用し、頭痛や肩こりなどの日常の不調をケア。エッセンシャルオイルの具体的な活用法をご紹介します。 頭痛を和らげるアロマブレンド 仕事や家事、ストレスによって頭痛が引き起こされることもあります。アロマの力を借りて、緊張をほぐし、リラックスした...